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エアロビクスは休むことに体調も万全ではないしなによりすんごい運動量だから病み上がりにはきびしいです家でちょろっと筋トレとかやってるけれどなかなか筋肉はついてくれないなぁそればかりかいまは周期的にものすっごい太る泣けるくらい太るいつもより全然食べてないのになぁ・・・
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