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今日からカーヴィダンスをはじめてみたよープールのほかにも運動を取り入れたくてねぇまだやりはじめたばっかりだから効いてるかどうかはわからないけどねこれで腕とか細くなったらかなり嬉しいんだけどね一つが10分くらいで終わるのでなかなか時間が取りづらいときでもラクラク出来ていいなこれ続けようっと
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